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Aus dem Herzen heraus leben

Nicole Scholten-Traumatische Erfahrungen behutsam lösen und umwandeln

25. März 202425. März 2024

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← Traumatische Erfahrungen behutsam umwandeln und integrieren

Hallo, ich bin Nicole Scholten.
Als Coach unterstütze ich dich dabei, dich von deiner Seele inspirieren und führen zu lassen und dein Leben liebevoll und klar aus dem Herzen heraus zu gestalten.

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Sein Lieblingswort ist ABER…🤯 Kommt dir das

Sein Lieblingswort ist ABER…🤯

Kommt dir das bekannt vor?

Er hat immer irgendetwas auszusetzen, nörgelt und findet tausend Gründe, warum etwas nicht geht. Dabei ist er mißtrauisch, immer auf Vorsicht und Zurückhaltung bedacht und bewegt sich gerne in dem Rahmen, in dem er sich auskennt oder das er schonmal erlebt hat.

Leider sind dies oft negative Erfahrungen gewesen und er ist der festen Überzeugung, dass es wieder so kommen wird.

Er sagt, „Du wirst schon sehen, es geht ja doch wieder schlecht aus. Erinnere dich, damals war es doch auch so. Warum soll es jetzt anders sein? Sag nicht, ich hätte dich nicht gewarnt!“

An dieser Stelle, wenn wir wahrnehmen, dass er gerade wieder in uns wütet, ist es sehr hilfreich einen Moment innezuhalten, eine Pause zu machen und einmal tief durchzuatmen.

Frage dich, ob dass, was der Kritiker dir erzählt wirklich motivierend, liebevoll und förderlich ist. Geht es dir gut damit? Freust du dich auf das, was kommt?

❓Was wäre, wenn du seine Gedanken hinterfragen würdest? Ob sie denn der Wahrheit entprechen?
❓Wird es immer schlecht ausgehen? Wirklich?
❓UND möchtest du diese alten Gedanken, die dich nirgendwo hingebracht haben, sondern dich nur klein geredet haben, weiterhin glauben?
❓Was wäre, wenn du dir sagst, DAS GLAUBE ICH NUR (von mir)?
❓Was wäre, wenn du dir sagst, ICH HABE EINE WAHL? An etwas anderes, etwas Schöneres zu glauben?

Der Kritiker bestimmt nicht über dich, sondern du bestimmst, wie du dein Leben und deine innere Welt gestalten möchtest. Du kannst eine Wahl treffen!🌟

Aber es stimmt, es ist gar nicht so leicht diese negativen Gedanken zu bemerken und sie dann zu verändern.

Der wichtigste Schritt ist, sie bewusst wahrzunehmen! 💡Zu erkennen, „ach, das denke ich gerade?“

Das ist schon die halbe Miete. Je häufiger du ein wenig inneren Abstand zu deinen Gedanken finden kannst und du bewusst erkennst, was du denkst, desto häufiger kannst du umsteuern und eine neue Wahl treffen!

Und ja, es bedarf der Übung und des Dranbleibens. Aber es lohnt sich!👍

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Stell dir vor, du würdest mit den liebenden Augen

Stell dir vor, du würdest mit den liebenden Augen deiner Seele auf dich schauen, wie würdest du dann mit dir und deinen Bedürfnissen umgehen?

Ja genau: Sie würde dich immer genauso annehmen, wie du Hier und Jetzt bist!
(Was uns Menschen ja leider nicht so leichtfällt) 😉

Mit all deinen Unzulänglichkeiten, Unsicherheiten, Ängsten und Schwächen, aber ebenso mit deinen Stärken, deiner Kraft, deinem Mut und Unbeirrbarkeit deinem Weg zu folgen.

Nichts ist falsch an dir, denn du bist auf einer großen Reise des Lernens und Erfahrens.

Dabei ist es unvermeitlich Fehler zu machen. Allerdings gibt es nur in unseren Augen Fehler, für die Seele sind es einfach die vielfältigen Erfahrungen als Mensch entlang deines Weges, die dich reifer und weiser werden lassen.

Sie ist da, wenn du sie brauchst!

Sie flüstert dir zu und wenn du lauschst, spürst oder hörst du, wie sie dir Mut macht, dir den Rücken stärkt, dich in die Arme nimmt, wenn du traurig bist und dir immer wieder neue und bereichernde Perspektiven aufzeigt, wie du die Dinge in deinem Leben betrachten kannst, damit sie förderlich für dich sind.

So erfährst du, wie es ist in Vertrauen auf das Leben zuzugehen und immer mehr an dich und deine Fähigkeiten zu glauben. Der Clou dabei ist, dass je wertschätzender und liebevoller du mit dir umgehst, dir das Universum genau das immer häufiger zurückspiegeln wird.

Menschen und Begebenheiten werden auftauchen, die dir Freude schenken und dich inspirieren.

***
Um deine Seele wahrzunehmen, braucht es Zeiten für Ruhe, Stille und Einkehr. Pausen, die dich verschnaufen lassen und dir eine Möglichkeit geben, einmal tief durchzuatmen, den Blick schweifen zu lassen und einfach nichts zu tun.

Nimm die Schönheit um dich herum wahr, die kleinen Dinge, die so oft an uns vorüberziehen, ohne dass wir sie bemerken. Das Lächeln eines Kindes, die Sonne, die dein Gesicht erwärmt oder die Hintergrundgeräusche des Alltages.

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Unser kleiner Garten, der uns viel Freude bereitet

Unser kleiner Garten, der uns viel Freude bereitet und uns jeden Tag einen neuen Ausdruck zeigt - die kleinen feinen oder auch größeren Veränderungen, die auch unser Leben so mit sich bringt. 🌞🦋

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Lavendel-Zauber in Ostwestfalen-Lippe!😉 Einfach nur bezaubernd und schön. Da werden alle Sinne berührt und ich liebe diesen feinen Geruch… mmh 🐝🦋☺️

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Feedback

“Wer auf der Suche nach mehr Klarheit und innerem Frieden ist, wird von Nicoles Arbeit begeistert sein.”
– Lea

“Deine Wahrnehmungen sind total auf dem Punkt, ohne dass man das Gefühl hätte, du interpretierst etwas dazu und ziehst irgendwelche Schlüsse daraus.”
– Nele

“Ich fand deine Stimmpräsenz sehr kraftvoll, erdig und klar, so dass ich mich gut aufgehoben fühlte. Deiner Führung konnte ich mich gut anvertrauen. Es ging ziemlich tief in kurzer Zeit. ” – Katrin

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© 2015 Nicole Scholten | Umsetzung: Raphael Bolius