Erlebst du das auch so, dass du momentan in Situationen gerätst, in denen alle möglichen Gefühle an die Oberfläche kommen und du dich chaotisch und aufgewühlt fühlst?
Auf einmal bist du traurig, ängstlich oder enorm wütend oder auch alles auf einmal.
Wo wir auch hinschauen, überall scheint uns dieses Phänomen zu begegnen, in der Familie, im Beruf oder in unseren Beziehungen oder einfach mit uns selbst.
Und die täglichen doch eher trüben oder müde machenden Nachrichten und die damit einhergehenden Unsicherheiten machen es uns auch nicht gerade leichter.
Unterschiedliche Gefühlslagen an einem Tag
Im Laufe eines Tages durchlaufen wir unterschiedliche Gefühlslagen. Unsere Gefühle bewegen sich auf vielfältige Weise durch unsere innere Welt und hinterlassen ihre Spuren in unseren Gedanken und unserem Körper.
Es ist wie ein Ozean, der ständig mehr oder weniger in Bewegung ist.